Hallux Valgus is een voetafwijking waarbij de grote teen naar binnen wijst en een pijnlijke knobbel aan de zijkant van de voet ontstaat. Deze vervorming veroorzaakt vaak pijn, ontsteking en problemen met schoenen dragen.
Hallux betekent ‘grote teen’ in het Latijn. Bij hallux valgus staat deze teen scheef doordat het bot achter de teen naar binnen wijkt, terwijl de teen zelf naar buiten draait. De knobbel die hierdoor ontstaat – ook wel bunion genoemd – zit ter hoogte van het grote teengewricht.
Symptomen van hallux valgus
- Pijn aan de binnenzijde van de voet, vooral bij het dragen van schoenen
- Een zichtbare knobbel (bunion) ter hoogte van het grote teengewricht
- Roodheid, zwelling en irritatie rond het gewricht
- Eeltvorming of likdoorns door drukpunten
- Moeite met lopen of afwikkelen van de voet
Oorzaken van hallux valgus
Hallux valgus ontstaat meestal door een combinatie van erfelijke aanleg en langdurige overbelasting van de voeten. Een belangrijke risicofactor is het dragen van slecht passend schoeisel – zoals schoenen met hoge hakken, een smalle punt of te weinig ondersteuning. Ook voetvormen zoals platvoeten of een doorgezakte voorvoet kunnen bijdragen aan het ontstaan van deze scheefstand.
Daarnaast komt hallux valgus vaker voor bij mensen met aandoeningen die gewrichten aantasten, zoals reumatoïde artritis. De aandoening is erg courant: ongeveer 30% van de mensen boven een bepaalde leeftijd heeft ermee te maken. Het komt vooral voor bij vrouwen en treedt vaker op naarmate je ouder wordt.
Behandeling bij hallux valgus: wat kan een podotherapeut doen?
Het begint met een goed schoenadvies en een onderzoek dat duidelijk maakt waar het probleem gelegen is. Een podotherapeut onderzoekt de stand van je voeten en analyseert je looppatroon. Afhankelijk van de ernst van de hallux valgus, kan er een behandelplan opgesteld worden dat je klachten helpt verminderen en verdere scheefstand afremt.
Mogelijke behandelingen zijn:
- Podologische steunzolen op maat om de druk beter te verdelen
- Schoenadvies voor comfortabeler en ruimer schoeisel
- Oefeningen om de voetspieren te versterken
Helaas kan de podotherapeut je grote teen niet recht zetten en richt de behandeling zich vooral op pijnvermindering en functieverbetering van het voetgewricht. Als de klachten ondanks behandeling blijven aanhouden, kan een operatie een volgende stap zijn. Jouw podotherapeut kan je hierover verder adviseren.
Wanneer hulp inschakelen?
Heb je last van pijn aan de zijkant van je voet, drukplekken of moeite met schoenen dragen? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij een podotherapeut. Hoe vroeger je erbij bent, hoe beter je verdere klachten kunt voorkomen.